A meditação

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A meditação e alterações cerebrais A prática da meditação tem-se tornado crescente pelos seus efeitos benéficos a curto e longo prazo. A meditação induz alterações cerebrais em áreas neuroanatómicas determinantes no auto-controlo (função executiva) e, na regulação do humor e emoções (alterações comprovadas por exames de imagem). A meditação mindfulness (meditação “atenção plena”) pode mesmo ser […]

Os sonhos

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Os sonhos Os sonhos são experiências ou vivências que ocorrem durante o período de sono REM. Nos últimos anos, estudos de neuroimagem funcional têm sido efetuados na tentativa de compreender o substrato neuroanatómico dos sonhos. A compreensão dos sonhos tem fascinado o Homem desde há muito tempo. A tentativa de explicar os conteúdos dos sonhos […]

O sono e o envelhecimento

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O sono e o envelhecimento  O envelhecimento está associado a uma redução do tempo de sono e a uma degradação da qualidade do sono.  Nos idosos são frequentes alterações do sono associadas a alterações de humor – é importante identificar estas situações e considerar intervenção. O envelhecimento está associado a alterações do sono, logo, também […]

O sono

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O sono O sono representa aproximadamente um terço da nossa vida. É um período de tempo fundamental para o normal funcionamento do cérebro e do organismo do ser humano. O principal regulador dos ritmos circadianos e do ciclo vigília-sono é a luz natural. A luz é captada pela retina (olhos) e esta informação é transmitida […]

Alimentação saudável

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Alimentação saudável e envelhecimento Uma alimentação saudável pode abrandar o declínio das capacidades mentais associadas ao envelhecimento cerebral. O estilo de vida saudável, incluindo hábitos alimentares saudáveis, têm implicações na saúde em geral. A alimentação tem de garantir o aporte de nutrientes essenciais ao cérebro com regularidade, de forma a tornar possível o seu normal […]

Envelhecimento cerebral “positivo”

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Envelhecimento cerebral “positivo” Envelhecimento cerebral “positivo” é uma forma de perceber que muitas alterações cerebrais e repercussões funcionais não são inevitáveis. O cérebro idoso “normal” mantem capacidade adaptativa e plástica. A reserva cognitiva é uma “forma” de resistência do cérebro que vai sendo construída ao longo da vida. Vários fatores de estilo de vida saudável […]

Alterações cerebrais no envelhecimento

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Alterações cerebrais no envelhecimento As alterações cerebrais no envelhecimento natural vão determinar alterações das capacidades mentais, na ausência de doença, que terão impactos diferentes de acordo com a capacidade adaptativa (plástica) e estilos de vida. Alterações celulares, bioquímicas, estruturais e funcionais ocorrem no processo de envelhecimento normal, não patológico. Estas alterações a nível celular condicionam […]

O envelhecimento do cérebro

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O envelhecimento natural do cérebro O envelhecimento da populção   O envelhecimento do cérebro, tal como de outros sistemas de órgãos, é um processo natural, mesmo em indivíduos sem qualquer doença neurodegenerativa. Neste processo ocorrem alterações estruturais e funcionais no cérebro, que podem levar a alterações das capacidades cognitivas (intelectuais) e alterações de comportamento. O aumento […]

Doença de Parkinson

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Diagnóstico e Tratamento de Doença de Parkinson O diagnóstico da Doença de Parkinson é essencialmente clínico, baseado nas manifestações mais frequentes já mencionadas. Outras doenças devem ser consideradas no seu diagnóstico diferencial. O tratamento é sintomático, médico ou cirúrgico. A acuidade do diagnóstico clínico “em vida” é ainda hoje limitada. O diagnóstico correcto da Doença de Parkinson é […]

Doença de Parkinson

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Doença de Parkinson A Doença de Parkinson é uma doença neurodegenerativa crónica, com impacto significativo na vida do doente, mas também dos seus familiares e cuidadores, atendendo às dificuldades motoras do doente. A Doença de Parkinson pode ser diagnosticada em idades jovens (doentes com menos de 40 anos), mas mais frequentemente é diagnosticada em idosos […]